buffet-hai-san-galina-hotel-nha-trang-2

5 chất đánh bay mọi bệnh tật chỉ có hải sản

Hải sản là nguồn lương thực vô cùng phong phú và dồi dào  nhất tại vùng biển Nha Trang, bạn có thể dễ dàng tìm thấy chúng ở các quán ăn bình dân, vỉa hè đến các nhà hàng cao cấp với các hình thức phục vụ khác nhau như buffet, nướng, xào me, ốc chảo…

Tất cả những món ăn chúng ta hầu như chỉ ăn vì khẩu vị và ăn theo thói quen, sở thích mà không chú ý đến vệ sinh an toàn thực phẩm hay những món ăn đó có lợi cho sức khỏe hay không. Thì hôm nay Zallo Buffet sẽ cho bạn biết hải sản cực kỳ tốt cho sức khỏe và tốt cho mọi lứa tuổi vì thành phần bên trong hải sản chứa nhiều vitamin, khoáng chất tự nhiên giúp tăng cường sức khỏe nhất là cho đàn ônghải sản ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của gia đình bạn.

Hình ảnh có liên quan

Những thành phần có trong hải sản có lợi cho cơ thể như:

1.Omega 3

  • Ngăn ngừa bệnh trầm cảm, mất trí nhớ

Cuộc sống ngày càng phức tạp, công việc lại làm cho mình cảm thấy áp lực, căng thẳng nhưng nếu tình trạng này kéo dài mà không được khắc  phục sẽ gây nên bệnh trầm cảm. Hải sản có thể cung cấp lượng axit béo hay còn gọi là omega 3 cho cơ thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như mất trí nhớ, Alzheimer hay trầm cảm.

  • Sáng mắt

Omega 3 trong hải sản cũng là chất bổ giúp cải thiện tình trạng mờ mắt, thoái hóa điểm vàng ở người già. Chính vì vậy, ăn nhiều thủy hải sản như tôm, cua… giúp cơ thể bổ sung nhiều vitamin A rất có lợi cho mắt.

  • Bảo vệ chức năng phổi
  • Da trắng sáng và khỏe mạnh và tươi trẻ

Chất axit béo này rất có lợi cho việc duy trì sự trẻ đẹp của phụ nữ, nên bổ sung hải sản vào thực đơn hàng ngày để duy trì sự trẻ, khỏe cho làn da.

  • Ngăn ngừa bệnh tim mạch

Việc bổ sung hải sản 2 lần một tuần trong các bữa ăn của gia đình bạn giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch, lượng axit béo này làm giảm hàm lượng chất béo triglyceride trong máu và đào thải lượng cholesterol xấu trong cơ thể.

2. Canxi

Các mẹ thường sử dụng tôm, cua, ghẹ …trong khẩu phần ăn của trẻ vì hàm lượng canxi có trong các loại hải sản này rất tốt cho hệ xương cốt của trẻ làm tăng sự phát triển về thể chất giúp trẻ cao lớn, khỏe mạnh và làm giảm các triệu chứng đau xương khớp, viêm khớp… ở người lớn tuổi.

3.Vitamin D

  • Bảo vệ chức năng phổi

Vitamin D trong hải sản như các loại cá được chứng minh là thành phần quan trọng giúp bảo vệ chức năng phổi, dầu cá và những loại cá béo giúp cung cấp dồi dào thành phần vitamin này cơ thể giúp ngăn ngừa các bệnh về phổi, hen suyễn.

4.Kẽm, sắt

  • Tóc khỏe đẹp

Chất kẽm giúp tóc đen bóng, dài và mượt mà và ngăn chặn rụng tóc

  • Cải thiện tình trạng thiếu máu

Nếu cơ thể được bổ sung thường xuyên các chất kẽm và sắt có trong hải sản sẽ giúp tăng lượng hemoglobin trong cơ thể, cải thiện tình trạng thiếu máu, chóng mặt, ù tai…ở người lớn tuổi

  • Da hồng hào

Ăn nhiều chất sắt trong hải sản cũng giúp làn da của bạn trở nên hồng hào và trẻ đẹp hơn.

5.Protein

  • Củng cố cơ bắp

Lượng protein trong hải sản giúp tái tạo cơ bắp, giúp các cơ của bạn săn chắc, khỏe mạnh kết hợp với tập thể dục đều đặn sẽ cải thiện được cơ bắp.

  • Chậm quá trình lão hóa

Protein tự nhiên làm chậm quá trình lão hóa ở phụ nữ, giúp làn da phụ nữ tái tạo collagen để luôn trẻ, đẹp.

Bạn đã biết tác dụng thật sự của hải sản rồi chứ, vậy không nhanh bồi dưỡng cơ thể bằng hải sản với bữa tiệc buffet nướng lẩu hải sản thả ga nào.

Nhanh tay đặt bàn với hotline 0931 644 456 và đi càng đông càng vui càng nhận nhiều ưu đãi nhé.

Zallo Buffet: 3 Trần Quang Khải, Nha Trang

Zallo Beach: 10 Phạm Văn Đồng, Nha Trang.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *